بواسطه افزایش سن چگالی استخوان ها کاهش یافته و فرد در معرض شکستگی و پوکی استخوان قرار می کیرد. حدود ۲۰ درصد از زنانی که بعد از یائسگی دچار شکستگی مهره میشوند، احتمال شکستگی جدید در مهره در سال بعد افزایش مییابد. بنابراین مهم است که عوامل خطرساز خود را برای توسعه پوکی استخوان و در نتیجه احتمال ابتلا به این بیماری درک کنید. و با توجه به اين كه شكستگي در استخوان هاي هيپ، مهرهاي کمري و مچ دست در زنان پست منوپوز رخ مي دهد فلذا اين مطالعه براي مشخص كردن تراكم استخوان در سه ناحيه فوق و ميزان حفظ تعادل که خود مرتبط با احتمال افتادن ميباشد در زنان پست منوپوز با سابقه فعاليت منظم فيزيكي و بدون سابقه فعاليت فيزيكي با شرايط سوسيواكونوميك مشابه انجام گرفته است تا نقش ورزش را در تراكم استخوان، تعادل و ريسک شكستگي ارزيابي كند.

T Score در تراکم استخوان
چه موقع باید آزمایش پیگیری سنجش تراکم استخوان خود را انجام بدهم؟ 2.غذاهای غنی از ویتامین D را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر باردار هستید از انجام این آزمایش خودداری کنید. در این مقاله آزمایشات مختلف تراکم استخوان، نحوه عملکرد، تفسیر نتایج و آمادگی های لازم قبل از انجام آزمایش بررسی خواهند شد. در تفسیر نتایج آزمایش تراکم استخوان، بیشتر بودن مواد استخوانی در این نواحی به معنی بالاتر بودن چگالی استخوان است. 4. آزمایش فاکتور خونی CTX در مقایسه با سایر روش های تشخیص پوکی استخوان به راحتی قابل انجام و ارزان قیمت می باشد. طی این روش دستگاه با مقایسه میزان اشعه ایکس ساطع شده، میزان جذب آن توسط استخوان را بررسی می کند. مردم میتوانند مقادیر کافی ویتامین D را از نور خورشید دریافت کنند اما اگر شما در بالای عرض جغرافیایی زندگی میکنید، اگر اغلب در خانه هستید، یا به خاطر پیشگیری از سرطان بهطور منظم از کرم ضد آفتاب استفاده میکنید یا بهطور کامل از خودتان در برابر آفتاب محافظت میکنید،ممکن است خورشید منبع خوبی برای تأمین آن نباشد.

تراکم استخوان نرمال
برای این مقدار کلسیم باید چهار لیوان شیر کم چرب در روز نوشیده شود، به علاوه 50 گرم پنیر سفت یا یک پیاله بزرگ ماست(125 گرم) یا 50 گرم ساردین، چذب کلسیم از لبنیات کم چرب بهتر صورت می گیرد و مصرف آن ها نیز کمتر موجب اضافه وزن یا افزایش چربی خوان می شود، بنابراین مصرف لبنیات کم چرب توصیه می شود. سایر عواملی که در از دست رفتن استخوان در این گروه سنی نقش دارند عبارتند از کافی نبودن میزان مصرف کلسیم و ویتامین D، انجام ندادن تمرینات تحمل وزن و سایر تغییرات ناشی از افزایش سن در عملکرد غدد درونریز (علاوه بر کمبود استروژن). عوامل دیگری نیز مثل کمتحرکی یا کمبود وزن بیش از ۱۰٪ نسبت به وزن دوران جوانی یا بیامآی کمتر از ۱۹ ، عوامل وراثتی و اعتیاد به الکل باعث پوکی استخوان هستند.

زمین خوردن و حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن بیش از حد استخوان یا سرفه میتواند باعث شکستگی شود. تشخیص پوکی استخوان به این صورت است که شکستگیهای ناشی از بیماری پوکی استخوان میتوانند شدید باشند، باعث درد شوند و بر کیفیت زندگی فرد اثر گذار باشند. در شرایط کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافتهای استخوانی میگیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوانها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان میگردد. سلول های استخوانی به تولید ماتریس خارج سلولی و شکل دهی آنها پرداخته و عبور مواد معدنی از داخل و خارج استخوان را تنظیم می کنند.

سنجش تراکم استخوان Bmdبرای کسانی که هر گونه نگرانی در مورد دقیقا کجا و همچنین راهنمایی در مورد چگونگی استفاده از تراکم استخوان bmd ، شما احتمالا می توانید با ما در صفحه وب تماس بگیرید.

دانلود رایگان مقاله