یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ همچنین نشان داد که کسانی که می توانند ۴۰ بار شنا سوئدی را انجام دهند، نسبت به افرادی که نمی توانند ۱۰ توشه نیز این حرکت را انجام دهند، بیماری های قلبی عروقی کمتری دارند. در یک مطالعه بر بر روی حیوانات، مشخص و معلوم شد که شنا کردن یک موش مادر می تواند بر بر روی پرورش مغز فرزندانش اثر گذاری بگذارد. همت نمایید که در یک صاف و ثابت حرکت نمایید تا خوب تر و دارای سرعتتر شنا کنید. گردن شما بایستی در راستای خنثی باشد ، سر در یک خط مستقیم حساس ستون فقرات، چشم ها به زمین و بالای سر به سمت خارج از پاهای شما باشد. درحالتی که حساس این حرکت یک ساعت شنا کنید، حدود ۷۵۰ کالری خواهید سوزاند. البته که مقدار دقیق کالری سوزی شنا سوئدی بستگی به وزن فرد و شتاب شنا رفتن در دقیقه دارد ولی فردی دارای حدود ۷۰ کیلو و مهم سرعت متوسط چیزی حدود ۲۹۸ کالری می سوزاند. در این جور دست کاهش از عرض کتف قرار می گیرد تا فشار مهم بلند کردن وزن بدن بر عهده پشت بازو بیفتد. شانه های خود را در قسمت زیر دایره به عقب برگردانید و مجدداً آنان را بلند نمایید تا مجدداً ضربه شروع شود. به هیچ وجه از پاهای خویش به کار گیری نکنید. به کارگیری عینک زمان شنا کردن می تواند فرد را از مواردی چون سوزش یا خارش دیده مراقبت کند. در زمان انتخاب مربی اعتنا زیادی به شناگرانی که آن مربی رشد داده می باشد داشته باشید . اشخاصی که تن آن ها ساختاری به اصطلاح عضلانی داراست نظیر اشخاصی که در پیشین ورزش های بدنسازی و یا رزمی انجام دادهاند . چنانچه شما هر دسته سوالی در ارتباط اساسی کجا و طریق استفاده از حلقه شنا استخر کودک دارید، می توانید دارای ما در کاغذ وب تماس بگیرید.
مقالات مشابه
- 6 راههایی که اسباب بازی به شما کمک میکند تجارت بیشتری داشته باشید.
- استوانه مدرج شیشه ای چیست ؟
- بهترین گوشی برای بازی کالاف دیوتی موبایل چیست؟
- اطلاعات تکان دهنده درباره برج خنک کننده Exposur
- بهترین راه رسیدگی به هر مواد شیمیایی مشکل با سهولت استفاده این نکات
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- تولید محتوای حقوقی - مهراکت
- آموزش قدم به قدم خرید جم در بازی کلش رویال - ایموجو
- این عوامل کمک خواهد کرد که شما را در درک coronavirus نمودار بهتر
- بر این گزارش گفت DOJ مقامات را امتحان کنید و تضعیف مایکل کوهن اعتقاد